Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1721 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 62,07g | Hh: 197,37g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Блины на Молоке, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Päivällinen: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Блины на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|