Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
2548 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 115,86g | Hh: 362,26g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Напитки из Черноголовки Лимонад, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Фуджи. lisää...
|
|
514 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - batalovvasiliy76
|