Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
833 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 33,01g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Samyang Mie Instan, Roti, Kopi Luwak White Koffie. Lounas: Udang, Nasi Ketan (Ketan), Kue Pukis, Cimory Yogurt Stroberi, Kari Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|