Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 18,91g | Hh: 200,32g.
Aamiainen: Limonlu Su, Zeytinyağlı Kereviz, Kabak Tatlısı. Lounas: Taşkale Tahin, Bal, Ceviz, Kabak Tatlısı. Päivällinen: Ayran Çorbası, Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Muz, Dut Kurusu, Şekersiz Çay, Muz. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ümmü🧚🏻♀️
|