Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1348 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 98,51g | Hh: 156,77g.
Lounas: Pickled Sausage, Cooked Cucumber, Baked or Broiled Shrimp, Egg, Quinoa (Cooked), Brown Rice. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Atlantic and Pacific Halibut , Chicken Drumstick, Orange, Brown Rice. Välipalat/Muut: 点点綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|