Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1503 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 114,90g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Агрокомплекс Мраморная Говядина. Päivällinen: Кальмар, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киприно Сыр Лайт 15%, Печенье Бомбар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|