Päiväkirja - FITRIA NAELINNAJAH, 02 marras 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
59,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.    Vielä jäljellä: 4,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
1219 kcal Rasva: 33,59g | Prot: 48,16g | Hh: 193,85g.   Aamiainen: Greenfields Mango Yogurt, Susu Kedelai. Lounas: Kerupuk Beras, Udang, Cumi-cumi, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Brownies, Susu Kedelai, Jeruk, Buah Anggur, Mangga. Välipalat/Muut: Padimas Bolu Lapis Pandan. lisää...
48 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - FITRIA NAELINNAJAH


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.