Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 72,00g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tuna grill bpp, Nasi Putih, Buncis telur. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|