|
забиты все мышцы... еле двигаюсь после недели спорта.... еще и на весха ➕😒
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1345 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 96,91g | Hh: 101,89g.
Aamiainen: Американо, Lindo Зефир Ванильный. Lounas: Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Говядина Отварная. Päivällinen: Марти Сельдь Слабосоленая, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaSkorpioncha
|