|
😛😛😛 naik naik ke puncak gunung
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1523 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 75,78g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jahe, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Kapal Api Kopi Susu. Päivällinen: Ikan Bandeng Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Buah Anggur, Pisang. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikacu2303
|