|
Вставала на весы 3 раза, потому что не поверила своим глазам 😅
Я на верном пути 🤞🏽
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1441 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 115,16g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Кетус Форель, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Перекресток Шампиньоны, Картофель. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Сахар, Lotte Choco Pie Cacao, Домик в деревне Сметана 20%, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|