|
Исторический максимум🤣🤣🤣отпраздновали весело ДР, попутешествовали тоже на славу😉
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1071 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 92,72g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Фитнес Банки Куриное Филе Грудки с Гречей. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|