Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 183,73g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Яйцо Куриное, Лук, Кабачок. Lounas: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Вегана Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%. Päivällinen: Zero Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|