Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1490 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 107,36g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Рахат Шоколад Казахстанский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Русское Море Форель Горячего Копчения, Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lounas: Атаг Забегай на Чай, Груша, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Троекурово Шницель Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Рахат Шоколад Казахстанский, Конверты из лаваша с творогом и сыром, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|