Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 95,67g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Prenagen Lactamom, Madu. Lounas: Lobster Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Donat Isi Custard. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zia fauziah
|