Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 113,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2145 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 184,20g | Hh: 203,03g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Edeka Salatmix Pflücksalate, Heinz Ketchup, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Salatmix Excellent, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ei, Heinz Ketchup, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Välipalat/Muut: Apfel, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|