Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1525 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 45,62g | Hh: 257,09g.
Aamiainen: Sambal Matah, Tahu Bakso, HiLo Choco Hazelnut. Lounas: Telur Rebus, Mangga. Päivällinen: Mayora Bakmi Mewah Rasa Bakmi Goreng Komplit, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Opak. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Jambu Air, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|