Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 89,00g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Курага, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет с Молоком, Рис Вареный, Перекресток Стейк из Форели, Свекла Вареная. Lounas: Помидоры, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр, Пастила, Гречка Отварная, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Лента Кукуруза Сахарная, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|