Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 43,24g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: Льняное Масло, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Здороведа Китчери Маш с Рисом. Lounas: Авокадо Авокадо, Здороведа Китчери Маш с Рисом. Päivällinen: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Голубика. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Työ - 6 tuntia, Apple Health - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|