Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2014 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 63,77g | Hh: 307,02g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Белый Хлеб, Магнит Сыр Гауда Фасованный , SPAR Каша Дружба. Lounas: Каждый День Кекс Столичный , Ржаной Хлеб, Печень Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Курага, Грецкие Орехи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|