Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
969 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 124,54g | Hh: 46,24g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, Добрович Творог, Можгасыр Кефир 1,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Творог, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи. Välipalat/Muut: Добрович Творог, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрович Творог, Можгасыр Молоко 1,5%, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Coconut Secret Кокосовая Мука , Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок, Тыква Запечённая 30.10.20. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|