Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
920 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 80,32g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: Tempe Orek, Putih Telur Matang. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Goreng. Päivällinen: Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RESKY DWY
|