Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 69,83g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Хурма, Красные Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Altero Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Lorado Ананас Консервированный, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia04032020
|