Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1993 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 129,44g | Hh: 221,00g.
Aamiainen: Черемушки Торт Персидская Ночь, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Малина, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bonduelle Горох, Lutik Шампиньоны Резаные, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|