Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1987 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 160,63g | Hh: 243,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Unagrande Рикотта с Шоколадом, Ашан Булочка Бургер Дарк, Bombbar Филе Куриной Грудки в Собственном Соку , Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Phd Protein Bar 75Г Phd, Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|