Päiväkirja - tatyana-makarova, 02 marras 20

понедельник- день планового взвешивания.
всегда приятно делать его, когда на весах минус.
Вчера вечером хотела какой-то гадости-сладости. но уговорила себя дождаться прихода домой и выпить кофе с сахаром.
недопила- уж больно сладко показалось.
Что и требовалось доказать;)
всем хорошей недели

110,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1651 kcal

Rasva: 55,96g | Prot: 93,58g | Hh: 199,12g.   Aamiainen: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенка. Lounas: Ленивые голубцы в духовке, Snickers Лесной Орех, Эковакино Простокваша . Päivällinen: Ленивые голубцы в духовке. Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Королек. lisää...

3083 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...