Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
491 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 42,30g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Woolworths Fat Free Feta, House Salad. Päivällinen: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Spinach. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|