|
Several holiday dinners ahead but hopefully on track.
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 33,08g | Hh: 43,53g.
Aamiainen: genoa salami, cheddar, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). Lounas: bacon. Päivällinen: Cheddar , Carb balance tortillas, avocado, Cauliflower Bacon Salad. Välipalat/Muut: Almond Splenda Cookies, sugar free whipped cream, raspberries. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|