Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 65,88g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Telur, Daun Bawang, Quaker Oat, Wortel Dimasak. Lounas: Bakwan, Rempeyek, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianislamiyati538
|