Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
786 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 29,83g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Sütaş Ayran, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Pişi. Lounas: Pişi, Peynirli Börek, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|