Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 80,47g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Мёд, Манная Крупа, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Гречка Отварная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Куриная Печень. Päivällinen: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.salnikova2003
|