Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
588 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 23,49g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Eiersalat, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Lounas: Kürbissuppe. Päivällinen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Spiegelei, Hofmaier Edelsalami. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|