Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1456 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 83,22g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Линия Капуста Квашеная , Хлеб из зелёной гречки, Norven Форель Слабосоленая, Мрія Какао, Білоцерківський Творог 5%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Soft Boiled Egg, Добробут Мука Кукурузная. Lounas: Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Мясо Кролика, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый. Päivällinen: Изюм Изюм, Простоквашино Ряженка 3,2%, Украинский Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Сердце Куриное, Тыква Запеченная, Сан Саныч Семена Подсолнечника. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|