Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2462 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 152,83g | Hh: 333,58g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Uva, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper. Päivällinen: Baresa Peperoni a Filetti, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Combino Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mela, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Belbake Uva Sultanina, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|