Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 61,73g | Hh: 203,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Суп из Белых Грибов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Красные Помидоры. Päivällinen: Ламбер Сыр Маасдам , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lactica Греческий Йогурт, Му-Му Творог 5%, Голубика, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Арбуз, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|