Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1936 kcal
|
Rasva: 114,40g | Prot: 85,38g | Hh: 151,63g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Lounas: Meyveli Cheesecake, Salam, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Päivällinen: Mevsim Salata, Palamut Buğulama. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|