Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1104 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 58,64g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сыр Тильзитер , Геркулес Монастырский. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Хлеб Фитнес , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bn_natalya_
|