Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2235 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 282,26g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Netto Geflügelwiener, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mandarine, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Banane, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
|
3682 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|