Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 76,35g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Жареный Картофель. Päivällinen: Варенье, Творог 5%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|