|
wir haben am Wochenende mit gesamt Familie 23 Personen Weihnachten gefeiert 🤣🤣🤣
jetzt geht's weiter mit Kalorien zählen 💪
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1182 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 90,43g | Hh: 63,93g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Avocado. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Frikadelle, Pikante Suppe. Päivällinen: Syrniki Quark +2ei. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|