Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1783 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 117,60g | Hh: 223,95g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Яблоко Зеленое, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Икра Красная, Самокат Багет Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Тушёная капуста классическа, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|