Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
3348 kcal
|
Rasva: 197,79g | Prot: 156,08g | Hh: 196,05g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite Semidesnatado, Quaker Oat Bran, Hershey's Chocolate Ao Leite, Avelã, Ovo. Lounas: Ovo, Avelã, Peccin Trento Avelãs, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Avelã, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Grudadin na balança né 🙈 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
02 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
|
🎶 Is this love tha I'm feeling🎶 (COVERDALE, David) 🤭
02 marras 20 jäseneltä: lu_japa
|
@DeahFitness e @Lu_japa, vcs são D+!!! 🤣🤣🤣🥰🥰🥰
02 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
02 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
|
Meus parabéns!! Uuhuu!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻
02 marras 20 jäseneltä: brenda.andrielly
|
Hoje tá rebaixando o danadinho, né?! Quem manda aqui? É o corpo!!! Mas meu amigo Schiavon tem dedicado-se ao máximo em dar as melhores condições pra este corpitcho mandar muito bem! Bora, #NãoPodeParar!
02 marras 20 jäseneltä: leovalesi
|
😬😬😬 Nem vou pesar amanhã... A ansiedade entrou na minha casa, abriu minha geladeira e enfiou um monte de comida na minha goela abaixo!!! 🤣🤣🤣... Mais de 3.000 kcal hoje... Contabilizando... 😬😬😬
02 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Poxa vida, amigo!!! Tamo aqui, mas deixa, não fica reativo, leia este momento como necessário e tente aceitá-lo até aprender com ele. Quem sou pra palpitar, ok? Mas Schiavon_Slim pra que pesar todo dia?! Mantenha uma regularidade na sua estratégia e siga. Use a medida como uma sabedoria a mais, talvez uma vez na semana? De 15 em 15 ou mensal?! Confia nas suas escolhas e ponha goela a baixo muita muita proteína!!! Deu ansiedade deita meio peito de frango pra dentro ou três bifões, quero ver ter tesão pra outras bubiças depois disso. Uma vez já tinha te falado pra pegar leve com registro de balança, cê faz academia já, seu corpo tem músculo, deixa ele regular a sua própria fome, mas só bota pra dentro proteína e créu. Desculpa se passei da conta, só quis mesmo ajudar. Um abraço, leva um tempo, mas desistir não adianta.
02 marras 20 jäseneltä: leovalesi
|
Queridíssimo @leovalesi, ajuda dos amigos nunca eh demais da conta!!! 🥰🥰🥰 Obrigado pelas dicas! Vou guardar a balança em uma caixa metálica para que seus raios atratores não me atinjam de manhã! Gaiola de Faraday😬😬😬 Rezem por mim🙏🙏🙏 Vou tentar me pesar só na sexta de manhã... Abração! Tmj
02 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Essa ansiedade e danada viu ! Onde já se viu ! Enfiar comida goela abaixo no meu amigo marombex 😒 . Tranca a balança , finge demência e #SóhVai 🎯🎯🎯 . Quem aqui nunca passou por isso , não precisa nem de App . Fica em paz meu amigo , água redobrada e a rotina de sempre , vai dar tudo certo 🙏🏽
02 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
|
@DeahFitness, tô muito longe de ser marombex!!! 🤣🤣🤣 Pelo menos vc me faz dar umas risadas neste dia tenso!!! 🤣🤣🤣🥰😘
02 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Djhea ! Rir é o melhor remédio !! Já vim aqui assim né >>> 👀👀👀 pra ver se havia tido recaída na balança 🤭 . Por enquanto tudo ok né !!! Um dia abençoado proc'ê , se precisar grita nóesss , a gente vem com o bonde e resgata o soldado🎯. Faz aquele seu almocinho low carb bem do bem , muita água , bota umas músicas aí , curte o dia lindo , o sol , os passarinhos (quem vê pensa que sou essa monja zen toda) mas tá bom , tmj 🤣 . Abç kiridu !!
03 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
|
Deinha querida, obrigado pella força e pela energia positiva enviada! +++ Que vc e sua família tenham um dia maravidiamond! 😃😃😃 Em relação à balança... Vc sabe como são os adictos neh... 😬😬😬... Tem que ter paciência!!! 🤣🤣🤣
03 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Amém querido ! Pra nós ! Kkk , claro que sei ! Ô se sei ! É só pra você saber que todo esse seu processo muitos de nós já passamos viu ? Tudo tem seu tempo 🙌🏽 . Eu digo que desapegar da balança é mais difícil que tirar açúcar , pão , cerveja e tomar café puro 🤣
03 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
|
Olha ele, olha ele, olha ele!!! Parabéns!!!
03 marras 20 jäseneltä: K_mickey
|
K_mickey😃😃😃, obrigado pela energia!!! 😊😊😊... Estes seus últimos pratos de rabada que vc fez... 😍😍😍 Meu DEUSSS!!! Fiquei aqui babando! 🤤🤤🤤 Olhar coisas tão boas assim tem uma vantagem grande, quando eu olho para meus pratos perco a fome.................................... Sqn!!! 🤣🤣🤣 Meu cérebro de gordo não me abandona! 🤣🤣🤣
03 marras 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Parabéns!!!!😃😃😃🏃🏻♀️🎉🎉🎉🎉🎉
04 marras 20 jäseneltä: sklenke
|
06 marras 20 jäseneltä: jnetesg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|