Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 94,18g | Prot: 47,04g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: Heinz Каша 5 Злаков , Мандарины, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Тёма Йогурт 4,2%. Lounas: Курага, Грецкие Орехи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Картошка Вареная. Päivällinen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Välipalat/Muut: Зефир, Грецкие Орехи, Курага, Крупская Шоколад Особый, Мандарины, Крупская Шоколад Особый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|