Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 119,24g | Hh: 177,36g.
Aamiainen: Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арахисовая Паста «От Радохлебова» Классическая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Красные Помидоры (Консервированные), Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beaty is inside
|