Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1519 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 87,09g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Konti Конфеты Моне, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|