Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
932 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 79,10g | Hh: 34,75g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Frito, Aurora Filezinho Sassami. Lounas: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|