Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 106,01g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup. Päivällinen: Tea Unsweetened, Sweet and Sour Sauce, Sweet and Sour Pork. lisää...
|
|
470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|