Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
611 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 29,30g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Alpina Crema de Leche , Café, Mantequilla, Queso Mozzarella, Huevo. Lounas: Colanta Queso Crema, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Aguacate, Espinacas, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|