Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1127 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 61,35g | Hh: 117,78g.
Lounas: Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas com Molho (Mistura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Batata Palha Tradicional, Risoto de Camarão, Camarão Empanado Frito. Välipalat/Muut: Zinho Pão de Alho (25g), Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Batavo Pense Zero Morango (200g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|