Päiväkirja - ZazaJ, 02 marras 20

Вот это то залило меня... Привет от овы😫
Надо усилить ужин, что бы не было вечерних дожоров.
Ограничение придётся делать на алкоголь по вечерам - аппетит разыгрывается.
И виноград, если вечером то только пару ягод.
🎶"Так грустно, что хочется курить..."

108 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.    Vielä jäljellä: 28 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1989 kcal

Rasva: 98,65g | Prot: 86,01g | Hh: 196,82g.   Aamiainen: Avocado, Boiled Egg, Cream Cheese, Toasted Challah Egg Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Lounas: Apple Pie (One Crust), Toasted Challah Egg Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Päivällinen: Western Sour Cream 14%, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Välipalat/Muut: Grapes, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). lisää...